En nystart
Sofi heter jag. Mamma till fyra barn. Jag har alltid varit överviktig. Nu vill ja få bort kilorna som inte ska sitta där dem sitter för evigt. Det kommer bli en kamp för mig. Jag har 52kilo som ska bort.
I går, onsdag började jag återigen och gå till en dietist. Jag gick till henne innan jag blev gravid med min minsta men hann inte så långt då pga graviditeten. Så jag hoppas på bättre reslutat den här gången.
Förr vägde jag mig en gång i veckan, varje måndag. Det kommer jag inte göra nu. Jag kommer inte väga mig alls mer än då jag går till dietisten. Jag blir bara stressad av att väga mig så hela tiden. Jag kommer märka med tiden om jag går ner el inte. Och jag ska även ta det lugnt nu. Inget stress. Jag börjar med promenader tre dagar i veckan. Ingen press på hur många steg jag ska komma upp i. Allla steg är bra även om det inte är 10000steg. Jag håller samtidigt som jag ska ner i vikt på och bytta upp mig själv. Då hela jag rasade 20080812.
Under samtalet med dietisten bestämdes också att jag har två veckor på mig att vänja mig av vid sockret. I alla fall när det gäller glass (jag älskar glass), godis, chips o sånt, läsk, bakverk. Är man en redig sockerhora så är det allt el inget. Jag har insett det nu. Jag har bestämt mig för inget.
(Sen vet jag att jag kommer trilla dit igen men då tar jag det då.)
Motionen idag blev en kort promenad ner till Willys.
Matmässigt ingen bra dag.
I går, onsdag började jag återigen och gå till en dietist. Jag gick till henne innan jag blev gravid med min minsta men hann inte så långt då pga graviditeten. Så jag hoppas på bättre reslutat den här gången.
Förr vägde jag mig en gång i veckan, varje måndag. Det kommer jag inte göra nu. Jag kommer inte väga mig alls mer än då jag går till dietisten. Jag blir bara stressad av att väga mig så hela tiden. Jag kommer märka med tiden om jag går ner el inte. Och jag ska även ta det lugnt nu. Inget stress. Jag börjar med promenader tre dagar i veckan. Ingen press på hur många steg jag ska komma upp i. Allla steg är bra även om det inte är 10000steg. Jag håller samtidigt som jag ska ner i vikt på och bytta upp mig själv. Då hela jag rasade 20080812.
Under samtalet med dietisten bestämdes också att jag har två veckor på mig att vänja mig av vid sockret. I alla fall när det gäller glass (jag älskar glass), godis, chips o sånt, läsk, bakverk. Är man en redig sockerhora så är det allt el inget. Jag har insett det nu. Jag har bestämt mig för inget.
(Sen vet jag att jag kommer trilla dit igen men då tar jag det då.)
Motionen idag blev en kort promenad ner till Willys.
Matmässigt ingen bra dag.
Kommentarer
Trackback
