Förkyld!
Riktigt mycket skit! Jag som skulle vara så duktig de här dagarna fram till nästa lördag, då vi lyfter mot Turkiet... Istället sitter jag här, snörvlande och hostande, utan nån ork till vare sig det ena eller det andra... Hemma från jobbet fick jag också vara, hade jag inte heller tänkt...
Till råga på allt börjar lillskrutts näsa också att rinna... Fast hellre att den gör det nu än att den börjar göra det nästa vecka... Hon har ingen vidare matlust (inte jag heller för den delen), och känns sådär halvpigg, så lutar åt att hon får vara hos mormor och morfar resten av veckan, och hoppas att förkylningen inte blir så farlig på henne.
Imorron blir det stan, ta ut euro, köpa en väska till, kolla reseapoteket och lite annat smått och gott som behövs. Räknar med att förberedelserna i princip ska vara klara sen, bara packningen också. Skriva ut biljetten ska jag också göra, så det är fixat. Och ta fram passen...
Nu ska jag dricka honungsvatten och snart vaknar nog lill, som sovit i lite mer än en timma.
Ha en bra dag!
Två riktigt bra dagar!
Igår stannade stegräknaren på strax över 20 000 steg, idag stannade den på nästan 18 000. Mycket nöjd. Känns i benen kan jag säga.
Fått tips om en bra magövning, twists. Funkar som det låter, man vrider överkroppen fram och tillbaka, samtidigt som man spänner magmusklerna så mycket det går. Ska känna att magmusklerna jobbar ordentligt. Testade före duschen förut, kände inget direkt under övningen, och inte direkt efteråt heller, men en halvtimme efteråt typ, då blev magen alldeles varm och DÅ kändes det att musklerna jobbat. Den ska göras fler gånger :-)
Har sockerförbud fram till på lördag om två veckor, då planet lyfter. Under veckan i Turkiet tänker jag unna mig allt som jag vill, men träningskläder kommer packas ner och jag räknar inte med att sitta stilla. Vill både simma och besöka gymmet :-) Imorron ska jag hämta Noras resevagn, hoppas den funkar som tänkt, då blir det promenader också :-)
Men nu torka hår och hopp i säng!
Natti natti!
Nystart 2!
Ja, den här bloggen har ju fört en tynande tillvaro ganska länge nu, men både Sofi och jag har tagit oss i kragen och kör nu på i bra fart. Själv har jag gått ner 10 kg sen i april med hjälp av appen Shape Up och av att röra på mig. Jag vet ju sen tidigare att ju bättre jag äter och ju mer jag rör på mig, desto bättre mår jag ju och visst funkade det likadant den här gången. Nu har jag försökt haft vilodag sen i fredags, men först idag lyckades jag, och det mera pga att jag jobbade sent och inte hann. Motion gör mig glad :-)
För övrigt kommer kanske den här bloggen att ha ett mera varierat innehåll än tidigare, då både Sofi och jag funderar på att lägga ner våra andra bloggar och enbart blogga här. Det är fortfarande på funderingsstadiet, men kanske att den inte kommer vara enbart en tränings-och matblogg.
Snart hopp i säng här, börjar jobba 6:15 imorron bitti.
En sak till, skickade ett mess igår och tydligen är inte undrens tid förbi än, eftersom jag fick svar ganska snabbt, ett positivt till och med :-)
Kram och god natt!
Nystart!
Oj, vad här går bra, men nu får det fasen vara nog! Ställde mig på vågen i fredags, för jag tyckte att vissa kläder började sitta åt igen. Hade lovat mig själv att inte ställa mig på vågen utan känna efter i kroppen, men lyckades inte... Det var två kilo plus, och det var inte kul att se, även om två kilo inte är nån direkt katastrof, så kändes det som ett smärre misslyckande... Jag har inte varit stenhård på vikt, mat och motion ett tag, men heller inte slarvat så väldigt... Tillräckligt iaf, var ju tydligt... Så nu får det vara nog... From igår kör jag en blandning av LCHF/GI och hittills har det gått ganska bra.
Igår blev det 12000 steg på en promenad och senare en cykeltur. Stegräknaren stannade på 13400 nånting när jag kollade av den på kvällen och då låg på den på bänken en stund oxå, så kanske 15000 nånstans är rätt siffra, för jag satt ju inte direkt stilla under dagen... :-) Kändes bra iaf.
Idag blev det ingen promenad alls, eftersom lillskrutt fick ett getingstick mitt på dagen, så det kullkastade mina planer, dessutom kom det en rejäl regnskur och jag är ingen självplågare... Nya tag imorron! Nu är jag på G!
Igår blev det 12000 steg på en promenad och senare en cykeltur. Stegräknaren stannade på 13400 nånting när jag kollade av den på kvällen och då låg på den på bänken en stund oxå, så kanske 15000 nånstans är rätt siffra, för jag satt ju inte direkt stilla under dagen... :-) Kändes bra iaf.
Idag blev det ingen promenad alls, eftersom lillskrutt fick ett getingstick mitt på dagen, så det kullkastade mina planer, dessutom kom det en rejäl regnskur och jag är ingen självplågare... Nya tag imorron! Nu är jag på G!
Seg i starten!
Ja, det är ju ett tag sen den här bloggen blev till, men sen avstannade hela projektet. Nu tänkte jag börja ta tag i det. Vad vill vi med det här? Det har tagit en stund att fundera ut det, men som jag ser på det hela, så handlar det om peppning, peppning och åter peppning i viktresan, recept på nyttig mat och bra träning som en trött småbarnsmamma kan ha nytta av.
Jag kommer, kanske inte varje dag (fast jag borde nog), men de dagar jag behöver lite extra pepp, att lägga upp matdagbok, träning och stegantal. De dagar det går sämre skäms jag över att behöva lägga upp och då tar det ett tag innan jag hoppar över skacklarna igen och äter onyttigheter...
Jag måste oxå komma igång med mina promenader igen, efter att en elak förkylning satte stopp för allt vad träning heter. Nu har det långsamt släppt igen, men orken är som bortblåst, och nu måste jag sätta fart igen!
Dagen idag har inte varit någon bra dag ur matsynpunkt och ändå sämre ur träningssynpunkt, men har jag sagt att jag ska börja, så... här kommer det!
Frukost: Yoghurt, två knäckebröd med philadelphia och skinka, kaffe med mjölk.
Lunch, En grovmacka och cola light på sjukhusets cafeteria medan Nora fick lunch och vi väntade på pappa/morfar.
Middag: Stuvade makaroner, prinskorv, sallad på tomat, gurka, isberg och rödlök, chilisås.
Träning: ingen alls, eftersom vi varit i stan. Borde hinna ikväll, men antagligen inte... om vi inte går nu när Nora vaknat. Jo, så får det bli! Alltså, återkommer jag med steg.
Jag kommer, kanske inte varje dag (fast jag borde nog), men de dagar jag behöver lite extra pepp, att lägga upp matdagbok, träning och stegantal. De dagar det går sämre skäms jag över att behöva lägga upp och då tar det ett tag innan jag hoppar över skacklarna igen och äter onyttigheter...
Jag måste oxå komma igång med mina promenader igen, efter att en elak förkylning satte stopp för allt vad träning heter. Nu har det långsamt släppt igen, men orken är som bortblåst, och nu måste jag sätta fart igen!
Dagen idag har inte varit någon bra dag ur matsynpunkt och ändå sämre ur träningssynpunkt, men har jag sagt att jag ska börja, så... här kommer det!
Frukost: Yoghurt, två knäckebröd med philadelphia och skinka, kaffe med mjölk.
Lunch, En grovmacka och cola light på sjukhusets cafeteria medan Nora fick lunch och vi väntade på pappa/morfar.
Middag: Stuvade makaroner, prinskorv, sallad på tomat, gurka, isberg och rödlök, chilisås.
Träning: ingen alls, eftersom vi varit i stan. Borde hinna ikväll, men antagligen inte... om vi inte går nu när Nora vaknat. Jo, så får det bli! Alltså, återkommer jag med steg.
